27 اسفند 1404

وقتی درس خوندن سخت میشه، اینارو امتحان کن!

مولف: عاطفه زاغری   /  دسته: دسته بندی نشده   /  رتبه دهید:
5

🌹- حس شروع کردن برای درس خوندن نداری؟
از یک تا پنج بشمر و بلند شو، به خودت اجازه ی مخالفت نده.

🌹- حوصله درس خوندن نداری؟
بگو فقط پنج دقیقه می خونم، یا ادامه می دی اگه ام نشد ۵ دقیقه بهتر از هیچیه.

🌹- تمرکز و بازدهی نداری؟
از قانون پومودورو استفاده کن، ۲۵ دقیقه درس ۵ دقیقه استراحت.

🌹- استرس نمی ذاره درس بخونی؟
از قانون ۴۷۸ استفاده کن، ۴ ثانیه نفس بکش ۷ ثانیه نگه دار و ۸ ثانیه بده بیرون.

🌹- برنامه نداری؟
یه هفته بدون برنامه بخون و هرکار کردیو بنویس، طبق تواناییت برای هفته دوم برنامه بنویس.

🌹- نمی تونی برنامه تو اجرا کنی؟
برای خودت پاداش و تنبیه قرار بده.

واحد مشاوره آموزشی

تعداد مشاهده (6)       نظرات (0)

نظرات کاربران درباره خبر "وقتی درس خوندن سخت میشه، اینارو امتحان کن!"

نظرتان را بیان کنید

نام:
پست الکترونیکی:
نظر:
کد بالا را در محل مربوطه وارد نمایید